Thông tin truyện

Phải Biết Dừng Lại Và Kiểm Tra Bộ Nhớ

[Ads] MEXC sàn trade hàng đầu thế giới, phí rẻ nhất dành cho user, Link đăng ký: Click
Tele hỗ trợ: https://t.me/Enjhad
Phải Biết Dừng Lại Và Kiểm Tra Bộ Nhớ

Tác giả:

Thể loại:

Kỹ Năng Sống

Nguồn:

mamtom.de

Trạng thái:

Hoàn tất
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Đánh giá: 5.5/10 từ 2 lượt
Tác giả: Khuyết Danh

Thể loại: Kỹ Năng Sống

Giới thiệu:

Phải Biết Dừng Lại Và Kiểm Tra bộ Nhớ
Khối óc bạn cũng có thể ví như một bánh xe quay, nếu bạn quay liên tục bánh xe sẽ mau mòn, dễ hỏng. Dù bạn thông minh đến đâu mà không biết sử dụng bộ óc nó cũng sẽ hao mòn, mệt mỏi đến lúc không còn tiếp thu gì được nữa. Muốn tránh tình trạng trên bạn cần đề phòng. Và nên biết dưỡng bộ não của bạn, có nghĩa là bạn phải biết dừng lại đúng lúc khi cảm thấy bắt đầu mệt mỏi.
Sau một môn học nào đó, bạn đã cảm thấy mệt óc. Bạn nên dừng lại: nghỉ xả hơi một chút.
Cách 1:
Trước tiên bạn nên tập vài động tác thể dục nào đó đối với cổ, tay chân, lưng bụng cho đỡ mỏi.
- Bạn có thể nằm dài buông thẳng tay chân đầu gối trên một chiếc gối thật thấp - gối càng mỏng càng tốt. Bạn nằm như vậy trên chiếc đi-văng. Vì chỉ có đi-văng mới giúp bạn nằm thẳng toàn thân, buông lỏng gân cơ và các mạch máu được lưu thông.
- Bạn khép mắt lại, hít thật sâu rồi thở ra từ từ. Hết hơi bên trong và bạn cứ hít vô thở ra thật chậm như vậy từ 10 - 20 lần. Sau đó bạn nhắm mắt lại nằm im độ 10 phút đừng nghĩ ngợi gì cả. Sau 10 phút đó bạn sẽ định thần lại ngay. Bạn thấy khỏe khoắn cả thể xác lẫn tâm trí và có thể bắt đầu học sang bài mới một cách bình thường như lúc mới bắt đầu.
Cách 2:
Bạn có thể đi bách bộ sau đi giải xong một bài toán quá căng thẳng đầu óc chẳng hạn.


Keywords:

Phải Biết Dừng Lại Và Kiểm Tra Bộ Nhớ

,

audiobook

,

sách nói

,

sách audio

,

truyện audio

,

sách nói cho người mù

,

sách online

,

nhà văn

,

tiểu thuyết

,

Bông Hồng Muộn

,

Đỉnh Cao Quyền Lực

,

Cảnh Năm Biết Bao Lâu

,

Đừng Sợ Vấp Ngã

,

Cánh Nhạn Cô Đơn

,

A Song Of Ice And Fire 1 A Game Of Thrones

,

Thanh Tâm Tuyền – Những Điều Nhớ

,

Đảo Bác Sỹ Moreau

,

Bí Quyết Của Người Bán Hàng Giỏi Nhất Thế Giới

,

Ông Xã Ác Ma Của Tôi

,

Mới Cưới

,

Trái Tim Không Ngủ Yên

,

Đồi Gió Hú

,

Sáu Người Bạn Đồng Hành Tập 4 Vòng Đua Nước Pháp

,

Sự Ra Đời Của Một Người Mẹ

,

Blackmoore

,

Chọc Vào Hào Môn Cha Đừng Đụng Vào Mẹ Con

,

Ân Tình Sâu Nặng

,

8 Tiêu Chuẩn Của Nhân Viên Vàng

,

Chàng Trai Tật Nguyền

,

Hoàn Thành Mọi Việc Không Hề Khó

,

Vợ Chưa Cưới Ngờ Nghệch

,

Điều Đó Rồi Cũng Qua Đi

,

10 Chiến Thuật Tiếp Thị Dưới 10 Usd

,

Cô Vợ Bướng Bỉnh Của Tôi

,

Trò Chơi Vương Quyền 1B Vua Phương Bắc

,

Sự Tích Lạc Long Quân Và Âu Cơ

,

Nàng Phi Lười Của Tà Vương

,

Văn Khấn Lễ Ông Táo Chầu Trời

,

Thiếu Gia Lạnh Lùng Và Tiểu Thư Siêu Quậy Đáng Yêu

,

Gọi Tình Yêu Quay Về

,

Nơi Thời Gian Dừng Lại

,

Bình luận truyện