Tác giả: Sn Goenka

Thể loại: Nghệ Thuật Sống

Giới thiệu:

Nghệ Thuật Sống: Thiền Vipassana
Thiền Vipassana là một phương pháp thiền đơn giản và ứng dụng để thanh lọc Tâm, hầu giúp chúng ta đối diện với những căng thẳng và khó khăn trong đời sống hằng ngày bằng cách giữ cho tâm thanh tịnh và quân bình. Tiếng Phạn Vipassana có nghĩa là nhìn sự vật đúng với thực tướng hiện hữu của nó. Đó là một pháp thiền có hệ thống, giúp phát triển trí tuệ, soi sáng nội tâm của chính mình và ai cũng có thể thực hiện được.
Phương pháp hành thiền sẽ được hướng dẫn tỉ mỉ trong khóa thiền. Phí tổn ăn ở hoàn toàn do sự phát tâm tự nguyện cúng dường của các thiền sinh vào ngày mãn khóa, và ngân khoản này sẽ dùng để chi phí cho những khóa thiền kế tiếp hầu giúp các thiền sinh không có đủ điều kiện tài chánh có thể tu học được.
Mọi người đều tìm kiếm an lạc và hài hòa bởi vì đây là điều chúng ta thiếu trong cuộc sống. Đôi khi chúng ta cảm thấy bứt rứt, bực bội, bất hòa. Và khi bị những nỗi khổ này hành hạ, chúng ta không giữ cho riêng mình mà thường trút đổ vào người khác. Sự buồn phiền nhiễm vào không khí xung quanh những người đang bị lđau khổ. Những ai tiếp xúc với người này đều bị ảnh hưởng lây. Chắc hẳn đây không phải là một cách sống khôn khéo. Chúng ta nên sống an lạc với chính mình, và an lạc với người khác. Tóm lại, con người là những sinh vật sống hợp quần, tạo thành xã hội và phải tiếp xúc nhau. Nhưng làm sao chúng ta sống an lạc được? Làm sao duy trì được sự hài hòa trong tâm, duy trì sự an lạc, hài hòa xung quanh chúng ta để người khác cũng được sống an lạc, hài hòa?
Để thoát khỏi đau khổ, chúng ta phải biết cái nguyên nhân căn bản, cái nguồn gốc của khổ đau. Nếu chúng ta tìm hiểu vấn đề này, thì nó trở thành rõ ràng rằng, mỗi khi trong tâm bắt đầu có những phiền não, bất tịnh, chúng ta trở nên không vui. Phiền não trong tâm, một sự xấu bất tịnh tinh thần không thể tồn tại chung với an lạc, hài hòa.
Chúng ta khởi sự tạo ra phiền não bằng cách nào? Một lần nữa nếu tìm hiểu chúng ta sẽ thấy rõ. Chúng ta trở nên không vui khi thấy ai hành xử theo lối ta không thích hoặc ta thấy những gì xảy ra mà ta không muốn. Những điều trái ý xảy ra và chúng ta tạo ra căng thẳng trong tâm. Những cái chúng ta muốn mà không được vì vài trở ngại nào đó và ta trở nên căng thẳng, tạo thành những nội kết. Và suốt trong cuộc đời, những điều chúng ta muốn có thể hoặc không thể đạt được, những...